一呼一吸间 健康在其中

一呼一吸间 健康在其中

　　 呼吸有两个动作——呼气与吸气。如果吸气多于呼气，我们就会累得气喘吁吁；而如果呼气多于吸气，生命就会渐渐远离我们。因此，呼气与吸气要和谐平衡，生命才能健康。在国外及国内的一些大城市，籍由觉察呼吸来调整情绪，舒缓压力的治疗方式悄然兴起。本版两位作者通过自己的亲身体会，印证了呼吸与健康间的深层联系。
    　我们的生命从呼吸开始，也在最后一次呼吸结束。然而呼吸经常是我们不加觉察的，即使是现在你正阅读这篇文章时，它也发生着。你曾经停下来看看自己的呼吸吗？你觉得自己的呼吸是饱满而深沉，或者你觉得它卡在身体的某个地方？ 
  
  　　　　　　　　圣火科技（功能鞋）