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冬季老年人应该怎么穿？
冬季老年人应该怎么穿？
无论睡衣还是内衣，老年都不宜穿得过紧，内衣应以舒适、透气性好的棉布为主，这样有利于肌肉放松和全身血液循环。
冬天戴帽穿棉袄。室外气温在4摄氏度时，头部散热占总散热量的3/5。
有颈椎疾病的老人，不可忽视颈部保暖。颈部保暖外出时要戴围巾，在休息时，用热水袋热敷颈部。耳朵是裸露的末稍，遭寒气袭击极易冻伤，出门戴帽要防护住双耳。
鼻部保暖，预防感冒。当鼻黏膜温度低于32摄氏度时，鼻黏膜血液循环淤滞，感冒病毒乘虚而入引发感冒。因此，外出戴口罩，既可使鼻部保暖，免患感冒，又可预防呼吸道传染病。
背部保暖，预防风寒。老人背凉，可穿贴身棉背心、羊绒背心或毛皮背心。入睡时，护好背部，以免着凉。
寒从脚下起，护好双足。常言道“寒从脚下起”脚，远离心脏，血液供应较差;脚，皮下脂肪薄，温度较低。老人脚部保暖，一要穿合适、轻便、舒适、御寒、防滑的保暖鞋;二要保暖棉袜。
下雪天，记得给脚保暖
下雪天，记得给脚保暖
雪天出行，人们往往只注重添衣服，而忽视两脚的保暖。尤其是青少年，只图玩时方便，不愿穿上保暖鞋袜，忽略了病从脚起，冷从腿来的告诫。
内蒙古自治区医院保健科医师骆欣提醒，与其他部位相比，两脚最易受寒。两脚受寒后，对全身都有一定的影响，可导致全身体温下降，打乱各个部位的正常生理机能。尤其对上呼吸道的影响更大，一般可引起感冒、关节炎、消化不良和妇科病等。
因此，下雪天，脚部的保暖尤应加强。穿双保暖鞋，不失为防寒的最佳选择。踏雪后，最好用热水泡泡脚。
如果是在雨夹雪的天气，或者积雪融化了，即使穿上保暖鞋，不久就会湿透，极易冻伤双脚。这时不起眼的塑料袋能解决大难题。你可以在袜子外套上塑料袋再穿鞋，一保暖，二隔热。
肾脏病人要注意冬季保暖肾脏病人要注意冬季保暖
在秋冬季节，肾脏病的发病率高，原有肾病也容易加重，有的甚至可能进入不可逆转的尿毒症期。因此，肾病患者应注意保暖。
肾脏疾病一般是由于免疫功能不正常所造成的。在秋冬季节，手、足及腰部受凉后，肾脏血管收缩，肾血流量减少，使肾功能低下。另外肾病病人常常有蛋白尿，所以体内免疫球蛋白也随尿排出。此类病人机体免疫功能低下，一旦受寒常易受流感病毒感染，或在此基础上合并细菌感染，给肾脏增加了负担，使肾脏病的病情加重。
如何保暖呢，首先要根据季节变化及时增加衣服，毛裤或棉裤，裤腰要加长一些；寒冬时节特别要注意脚部的保暖和除湿，一定要穿保暖鞋，使脚部处在干爽温暖的状态下。尽量避免在寒冷、潮湿的环境中滞留，双手尽量少接触凉水。